lunedì 28 novembre 2011

ahhhh...che soddisfazione....

sono proprio contenta e soddisfatta...
si soddisfattissima...
perchè in settimana ho mangiato quello che mia mamma ha preparato per se e per la famiglia, senza stravolgere l'alimentazione di tutti, contenendo il quantitativo, lasciando da parte il pane e i dolci, abbondando in verdure e frutta, facendo lunghe passeggiate e voilà.....ho perso un 1,4 kg...
stamattina quando sono salita sulla bilancia, con il cuore in gola, ho strabuzzato gli occhi....
Non contenta, perchè mi sembrava proprio impossibile, ci sono salita altre tre volte, e il risultato sempre lo stesso....
ho fatto salti di gioia....
yuuuuuppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

bene...inizia la seconda settimana....e speriamo bene.
Cmq, sono molto motivata, per cui spero, in quest'altra settimana di togliere almeno un altro kiletto!!! ;)))

Beh...buona settimana di soddisfazioni a tutti voi....

lunedì 21 novembre 2011

adesso basta....



qualcosa deve cambiare.
Visto che non succede niente intorno a me, ho deciso che finalmente qualcosa deve cambiare dentro di me e in me.
E tanto vale cominciare con qualcosa che mi accompagna sempre che è il mio corpo.
Non mi piaccio, non mi sono mai piaciuta, sono grassa e informe.
E adesso, che ho toccato il fondo devo assolutamente fare qualcosa per me e per trattarmi bene.
Forse, così riesco a trovare la serenità che merito.

In tutti questi anni ho provato tante diete, sempre seguita da un nutrizionista, e ho sempre perso tantissimi kg che puntualmente ho ripreso.
Con il tempo ho capito che se la volontà di perdere peso non arriva dalla "testa", è tutto inutile.

Così, anche questa volta, arrivata quasi a toccare il fondo del barile, ho deciso che devo fare qualcosa, ma questa volta voglio provarci da sola.


Ormai ho capito che devo mangiare poco e un pò di tutto, stare attenta ai grassi e ai condimenti, cercare di limitare pane e pasta, mangiare una infinità di verdure e frutta (lontana dai pasti!)

le regole base ormai credo di averle acquisite, ma visto che non ho nessuno che mi controlla, ho deciso che questo blogghino diventa anche il mio "diario alimentare" così, se possibile, sarete voi a controllarmi!!!! ;)
Siate clementi per favore....

Parto da qui: 120

mi sono pesata oggi e volevo sprofondare!!!!

Cercherò di tenere costantemente aggiornati i progressi ogni lunedì...e speriamo bene.
Se qualcuno vuole unirsi a me è ben accetto.

Ah....dimenticavo...
oggi a colazione latte macchiato e 2 fette biscottate
mezza mattina una mela
a pranzo pasta e broccoletti e stasera finocchi gratinati al forno...

Ad un certo punto di questa mattina il "verme solitario" mi si stava mangiando lo stomaco ma ho resistito....
viva la forza di volontà!!! ;)

Beh...a presto con le con nuove news!! ;)

domenica 13 novembre 2011

ogni giorno è un pò di più...

ogni tanto devo...
devo parlarti, dirti quello che sento e posso farlo solo così, visto che rischierei di perderti se lo facessi guardandoti negli occhi.
Lo so, avrei dovuto mettere una pietra sopra a tutto; questo è quello che ti avevo detto....
ma non ce la faccio.
Tu sei nei miei pensieri sempre, sei nei mie giorni, nelle mie ore;
sei in quello che faccio;
sei nel mio lavoro e nel mio tempo libero.
Ci sei sempre, perchè sei "qui dentro", nel posto più speciale che ho.
E ogni minuto che passiamo insieme, ti rende sempre più speciale, ti "radica" sempre di più nel cuore.
Non posso mettere una pietra sopra a tutto perchè significherebbe morire;
significherebbe schiacciare e uccidere quelle radici;
significherebbe schiacciare questo cuore, che è l'unica cosa bella che posso ancora avere e considerare veramente mia.
Tu mi conosci bene, conosci tutti i miei momenti di allegria, di tristezza, di ansia, di euforia;
CONOSCI LA PROFONDITA' DEL MIO CUORE.
Non posso fare un passo indietro, perchè indietro non si torna. Io devo guardare avanti e avanti vedo TE....e me...insieme.
Chiamami pure pazza se vuoi, ma io, anche dopo la tua "chiarezza", non riesco a non pensarci.
tu sei l'unica cosa bella;
Averti vicino è una boccata d'aria pulita;
è un sorriso che mi illumina il viso;
è uno sguardo che mi scalda il cuore;
La tua voce è una carezza che inebria l'esistenza, è quell'intesa che abbiamo recuperato e che c'è sempre;
E' quegli occhi negli occhi che a me parlano e dicono tutto.
Non mi passerà mai quello che provo perchè ogni giorno è un pò di più...

martedì 8 novembre 2011

concorsino

buongiorno a tutti...
partecipo ad un concorsino di facebook con questa foto...

il tema era l'11.
visto che ci avviciniamo all'11-11-11

mi sembrava carino mettermi alla prova.
certo la mia foto non è proprio niente di che,
ma mi sono divertita a cercare il tema giusto per me...e cosa se non meglio dei colori (che ovviamente sono 11 per tipo!!!!) ????
;)
cmq stasera metteranno le foto di tutti i partecipanti.....e spero di non fare una figuraccia con la mia fotina. :P

se vorrete vederle e votare andate qui:

kaleido11

grazie a tutti

domenica 6 novembre 2011

PIOVE



un pò malinconica oggi.
e' la pioggia, che invece di lavare via tutte le angosce, me le rovescia addosso.

vorrei solo averti vicino....
forse riuscirei a ritrovare nel tuo sorriso, un pò della serenità che ancora mi manca.
"Tu fai vedere al tuo sogno che veramente ci tieni a incontrarlo, senza pretendere che lui faccia tutta la strada da solo per arrivare fino a te, poi le cose accadono; i sogni hanno bisogno di sapere che siamo coraggiosi" Fabio Volo - Un posto nel mondo


"L'altra metà da trovare non è una donna: sei sempre Tu. E' l'altra metà di te, la parte sconosiuta alla quale devi dare vita, per poterti finalmente incontrare. Per sempre.
Questa è la vera unione in grado di liberarci da quel sentimento di solitudine che avvertiamo anche quando stiamo con qualcuno"


"Allora non c'è niente di più bello che condividere con una persona la propra vita. Però bisogna prima averne una. Una vita viva. E' la totalità che esalta. Quando guard un quadro, può anche piacerti un particolare ma è l'insieme che ti emoziona."